وبدا-روابط عمومی دانشگاه
توصیه های دکتر اسماعیلی برای مدیریت اضطراب ناشی از کرونا ویروس
مدیر گروه روانپزشکی دانشگاه در گفت و گو با پایگاه اطلاع رسانی خبری روابط عمومی دانشگاه، به بیان راهکارهای مقابله با اضطراب ناشی از وجود ویروس کرونا پرداخت
به گزارش روابط عمومی دانشگاه، دکتر علی اکبر اسماعیلی با بیان اینکه فرض کنیم که امروز ما یا یکی از نزدیکان به بیماری کرونا مبتلا شده ایم و قرار است از خود یا فرد بیمار مراقبت کنیم گفت: در این گونه موارد یکی از موثرترین راه هایی که می تواند به مدیریت استرس و افزایش روحیه امید در فرد کمک کند مکانیسم تاب آورانه است.
به گزارش روابط عمومی دانشگاه، دکتر علی اکبر اسماعیلی با بیان اینکه فرض کنیم که امروز ما یا یکی از نزدیکان به بیماری کرونا مبتلا شده ایم و قرار است از خود یا فرد بیمار مراقبت کنیم گفت: در این گونه موارد یکی از موثرترین راه هایی که می تواند به مدیریت استرس و افزایش روحیه امید در فرد کمک کند مکانیسم تاب آورانه است.
وی با اشاره به اهمیت اعتقادات و یادآوری گذر از سایر شرایط سخت زندگی هر فرد خاطرنشان کرد: قطعا می توانیم این بیماری را مثل بسیاری از بیماری ها دیگر شکست دهیم
رئیس بیمارستان امام رضا(ع) با اشاره به اضطراب ناشی از وجود بیماری کرونا در سطح جامعه گفت: آنچه که در این مقطع حساس کشور اهمیت دارد این است که چگونه اضطراب را مدیریت کنیم.
دکتر اسماعیلی افزود: برای اینکه خودمان را بیش از حد در معرض عوامل اضطراب زا و بیمارگونه قرار ندهیم، باید منابع اطلاعاتی که وارد ذهن می شود،مدیریت شده باشد و به اخبار ضد و نقیض و بازدیدهای بیمارگونه به رسانه های مختلف فضای مجازی توجهی نشود
وی با توصیه به دریافت اطلاعات درست از منابع موثق و علمی گفت: در حال حاضر مطمئن ترین راه و منبع موجود برای دسترسی به اطلاعات درست، سازمان بهداشت جهانی در سطح بین المللی ، وزارت بهداشت،درمان، و آموزش پزشکی در سطح ملی و رابط عمومی ها و ستاد اجرایی مقابله و پیشگیری از ویروس کرونا در دانشگاههای علوم پزشکی، در سطح استانی می باشد.
مدیر گروه روانپزشکی دانشگاه با توصیه به اینکه همشهریان خودشان را در معرض عوامل اضطراب زا قرارندهند و فقط به منابع موثق رجوع نمایند گفت: یکی از راههای مدیریت استرس و کنترل اضطراب در شرایط فعلی که موج اضطراب به ابتلا به ویروس کرونا در سطح جامعه می باشد این هست که باید مسئولانه و واقع بینانه به حوادث اطراف خود نگاه داشته باشیم .
دکتر اسماعیلی با اشاره به قدرت سرایت بیماری کرونا ویروس و بیان اینکه افرادی در اطراف ما شاید دچار این بیماری شوند گفت: یکی از نکات دیگری که در روانشناسی مثبت گرایانه برای کاهش اضطراب وجود دارد بحث خوداتکایی هست .
وی افزود: اضطراب و استرس بیمار گونه نه تنها سیستم ایمنی بدن را تضعیف خواهد کرد،بلکه مدیریت رفتار ما در محیط را دچار اختلال می کند.
دکتر اسماعیلی با بیان اینکه باید نگاه خوداتکایی و خود مراقبتی را در دستور کار خود برای موجه با استرس قرار دهیم گفت:مسلما رعایت نکات بهداشتی که توسط منابع موثق در اختیار هموطنان قرار می گیرد خودش میتواند بهترین راهکار و روش برای مواجه با استرس باشد.
دکتر اسماعیلی افزود: برای اینکه خودمان را بیش از حد در معرض عوامل اضطراب زا و بیمارگونه قرار ندهیم، باید منابع اطلاعاتی که وارد ذهن می شود،مدیریت شده باشد و به اخبار ضد و نقیض و بازدیدهای بیمارگونه به رسانه های مختلف فضای مجازی توجهی نشود
وی با توصیه به دریافت اطلاعات درست از منابع موثق و علمی گفت: در حال حاضر مطمئن ترین راه و منبع موجود برای دسترسی به اطلاعات درست، سازمان بهداشت جهانی در سطح بین المللی ، وزارت بهداشت،درمان، و آموزش پزشکی در سطح ملی و رابط عمومی ها و ستاد اجرایی مقابله و پیشگیری از ویروس کرونا در دانشگاههای علوم پزشکی، در سطح استانی می باشد.
مدیر گروه روانپزشکی دانشگاه با توصیه به اینکه همشهریان خودشان را در معرض عوامل اضطراب زا قرارندهند و فقط به منابع موثق رجوع نمایند گفت: یکی از راههای مدیریت استرس و کنترل اضطراب در شرایط فعلی که موج اضطراب به ابتلا به ویروس کرونا در سطح جامعه می باشد این هست که باید مسئولانه و واقع بینانه به حوادث اطراف خود نگاه داشته باشیم .
دکتر اسماعیلی با اشاره به قدرت سرایت بیماری کرونا ویروس و بیان اینکه افرادی در اطراف ما شاید دچار این بیماری شوند گفت: یکی از نکات دیگری که در روانشناسی مثبت گرایانه برای کاهش اضطراب وجود دارد بحث خوداتکایی هست .
وی افزود: اضطراب و استرس بیمار گونه نه تنها سیستم ایمنی بدن را تضعیف خواهد کرد،بلکه مدیریت رفتار ما در محیط را دچار اختلال می کند.
دکتر اسماعیلی با بیان اینکه باید نگاه خوداتکایی و خود مراقبتی را در دستور کار خود برای موجه با استرس قرار دهیم گفت:مسلما رعایت نکات بهداشتی که توسط منابع موثق در اختیار هموطنان قرار می گیرد خودش میتواند بهترین راهکار و روش برای مواجه با استرس باشد.
کپی لینک کوتاه خبر:
نظر دهید