به گزارش روابط عمومی و امور بین الملل دانشگاه، متن این یادداشت به شرح ذیل است:

۷مهرماه روز جهانی قلب بهانه ای برای افزایش آگاهی جهت کاهش فاکتورهای خطر و کاهش بیماریهای قلبی است

شعار امسال این روز "شناخت عوامل خطر بیماری قلبی عروقی، مراقبت بهتر و قلب سالمتر" است

بیایید با رعایت این چند کار ساده ، قلبی سالمتر و عمری طولانی تر داشته باشیم.

کنترل منظم قند،چربی ، وزن و فشارخون و در حد طبیعی نگه داریم.

عادات سالم شامل رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی کافی،خواب کافی و عدم مصرف دخانیات داشته باشیم جالب است بدانید که خواب شبانه حداقل 6ساعت و کمتر از 9 ساعت برای سلامت قلب بسیار مفید است.

مشاهده خبر در وبدا وزارت بهداشت