به گزارش روابط عمومی دانشگاه؛ دکتر طوبی کاظمی متخصص قلب و
عروق با بیان اینکه بیماری های قلبی و عروقی شایع ترین علت مرگ و میر در دنیا محسوب
می شوند گفت: خوشبختانه بیماری های قلب و عروقی قابل پیشگیری ترین بیماری های
مزمن به شمار می روند که اگر مردم به فاکتور های خطری که بیماری های قلبی را ایجاد
می کنند توجه و کنترل کنند، می توانند جلوی این بیماری را بگیرند.

 

متخصص قلب و عروق در خصوص فاکتور های خطر بیماری های قلبی گفت:
فاکتور های خطر بیماری های قلبی به دو گروه قابل کنترل و غیر قابل کنترل تقسیم می
شوند. غیر قابل کنترل شامل سن است. زیرا هرچه سن بالاتر می رود، احتمال ابتلا به
بیماری های قلبی بیشتر  می شود. همچنین در
آقایان این بیماری ها شایع تر است و در خانم ها از زمان یائسگی (45 تا 55 سال)
شیوع بیماری قلبی بیشتر می شود به طوری که در حدود سن 60 سالگی مشابه آقایان می
شوند. از دیگر فاکتور های غیر قابل کنترل زمینه های ژنتیکی است که در بعضی از
خانواده ها شیوع بیماری بیشتر است اما فاکتور های قابل کنترل که مهمترین گروه
هستند و همه باید حواسمان باشد که اگر در ما وجود داشت، آنها را کنترل کنیم عبارتند
از فشارخون بالا یا پر فشاری خون، قند بالا یا دیابت، چربی بالا، اضافه وزن و
چاقی، کم تحرکی، استرس، مصرف سیگار و الکل، مشکلات روحی و روانی و رژیم غذایی نا
سالم است. در این فاکتور ها دو مورد رژیم غذایی نا مناسب و کم تحرکی از همه مهم تر
است که اگر آنها را کنترل کنیم در بقیه فاکتور ها هم تاثیر جدی دارند. در صورت
داشتن رژیم غذایی نامناسب، فرد هم در معرض فشار خون، قند و چربی بالا قرار می گیرد
و قاعدتا آدم چاق تری است. همچنین هر چه فعالیت فیزیکی بیشتر باشد، میزان این
فاکتور ها کاهش پیدا می کند و از بیماری های قلبی جلوگیری می کند.

وی با بیان اینکه پرفشاری خون از مهم ترین فاکتور های خطر
بیماری های قلبی عروقی است افزود: شعار امسال روز جهانی فشار خون « بیایید با
کنترل فشار خون عمر طولانی تری داشته باشیم» است. وقتی خون در داخل رگ حرکت می کند،
باید نیرویی بر دیواره ی رگ وارد کندتا بتواند از داخل رگ عبور کند که به آن فشار
خون می گویند. اگر از حدی فراتر رود میتواند برای خود رگ و سایر اعضای بدن خطر
داشته باشد که به آن پرفشاری خون می گویند. در بالغین افراد بالای 18 سال فشار خون
از 140 روی 90  یا بالاتر باشد پر فشاری
خون محسوب می شود البته بهترین و ایده آل ترین فشار کمتر از 120 روی 80 میلی متر
جیوه است و این مقدار بین 130 تا 140 و 85 تا 90 را مرحله پیش فشاری خون می گوییم
یعنی گروهی هستند که اگر مراقبت نکنند می توانند به پر فشاری مبتلا شوند. مهم است
که بدانیم پر فشاری خون علامتی ندارد در نتیجه باید همه سالی یک بار یا بهتر است
سالی دو بار کنترل فشار خونمان را با یک فشار سنج مناسب انجام دهیم. ممکن است این
فشار خون در مواردی موجب سردرد شود که معمولا سردرد در محدوده پس سر و بیشتر
صبحگاهی است هرچند فشار خون اگر خیلی به طور ناگهانی بالا رود می تواند درد در
تمام سر باشد همراه با بی قراری شدید حتی همراه با تهوع و استفراغ و تاری دید. لازم
به ذکر است از جمله علائم فشار خون تپش قلب، سرگیجه، وزوزگوش و خون دماغ است که
باید به آن توجه کنیم.

متخصص قلب و عروق در خصوص دلایل اهمیت توجه به فشار خون
گفت: پرفشاری خون از این جهت مهم است که اولا شیوع بالایی دارد و تقریبا از 25
درصد تمام افراد جامعه یک چهارم فشار خون دارند و هرچه سن بالاتر می رود بیشتر می
شود به طوری که افراد بالای 60 سال حدودا 60 درصدشان حداقل از هر دو نفر یک نفر
فشار خون دارد و از طرفی درمان و کنترل فشار خون می تواند جلوی عوارض آن را بگیرد.
یک فرد فشار خونی اگر فشارش  را کنترل نکند،
50 درصد در معرض بیماری های قلبی عروقی خواهد بود و 50 درصد اینها در اثر بیماری
های قلبی از بین می روند که شایع ترین بیماری های قلبی به دنبال پرفشاری خون ایجاد
می شود.

دکتر کاظمی بیان داشت: سکته های قلبی، مغزی، نارسایی های
قلبی، آریتمی های قلبی، گشاد شدن شریان آئورت و حتی پارگی آن است. درگیری های مغزی
به شکل سکته های قلبی و خونریزی دهنده است که می تواند حتی اختلال شناخت دهد و به
دنبال فشار خون بالا دچار کم یا عوارض بالای آن شوند. فشار خون از علل نارسایی
کلیه نیز محسوب می شود  و مواردی از
بیماران فشارخونی اگر کنترل نکنند حتی می توانند دیالیز هم شوند. فشار خون بالا
روی چشم هم تاثیر می گذارد و باعث اختلالات بینایی می شود . هرچند که خوشبختانه به
اندازه دیابت نابینایی در اثر فشار خون بالا را نداریم و قاعدتا فرد اگر فشارش را
کنترل کند می تواند جلوی این عوارض جدی را بگیریم و همین باعث طول عمر بیشتر می
شود.

وی در خصوص علل ایجاد فشار خون گفت: 85 درصد ما علت واضح و
مشخصی برای ایجاد فشار خون پیدا نمی کنیم. یک زمینه ژنتیکی با یک سری فاکتور های
فردی مثل سیگار کشیدن، مصرف زیاد الکل، کم تحرکی و عوامل محیطی مثل رژیم غذایی پر
نمک، چاقی و استرس دست به دست هم می دهند و باعث می شود که فرد دچار فشار خون شود.
در اینطور مواقع مجبوریم با یک سری تغییرات در شیوه زندگی و حتی مصرف دارو به طور
طولانی مدت فشار را کنترل کنیم. در درصد خیلی کمی از بیماران ممکن است علت واضح و
مشخصی برای فشار خون پیدا کنیم که ده تا 15 درصد فشار خونی ها را شامل نمی شود که
در این موارد به مشکلات کلیوی، بیماری هایی مثل کم کاری و پرکاری تیروئید، در مصرف
برخی از دارو ها مخصوصا مصرف قرص ضد بارداری همچنین داروهای کورتون، مسکن از جمله
ژلوفن، ناپروکسن، پروفن و حتی استامینوفن اگر بیش از اندازه مصرف شود می تواند
فشار خون را ایجاد کند.

دکتر کاظمی افزود: الزامی است یکی سری تغییرات در شیوه
زندگی دهیم. یک زندگی فعال  که حداقل روزی
نیم ساعت پیاده روی نسبتا تند تقریبا در همه ی روزهای هفته، یک رژیم غذایی سالم
سرشار از سبزی، میوه، لبنیات کم چرب، حبوبات و با حداقل چربی و مواد قندی در کنار
آن مصرف روزانه 7 تا 8 لیوان آب مدنظرمان باشد علاوه بر این خوردن برخی مواد غذایی
مثل شوید، سیر، عناب و زرشک که به طور معمول در برنامه روزانتان قرار دهید نه
اینکه مقدار زیادی را به عنوان پیشگیری بخوریم اگر در برنامه غذایی ما همیشه این
مواد غذایی باشند در پیشگیری از فشار خون موثرند. همچنین کنترل وزن مخصوصا داشتن
یک وزن ایده آل و ترک عاداتی مثل مصرف سیگار و الکل کمک کننده است.

وی افزود: یک بحث که امسال هم خیلی به آن توجه شده این است
که با کنترل فشار خونمان طول عمر بیشتری داشته باشیم. فشاری که در مطب گرفته می
شود اگر خیلی بالا باشد باید بلافاصله درمان شروع شود که بالا بودن فشار خونی که
در مطب یا کلینیک گرفته می شود را بهانه ای قرار می دهیم تا فرد در خانه به صورت استاندارد
فشار خون را کنترل کند یا در تعداد کمی از بیماران هم توصیه می کنیم دستگه هولتر
فشار سنج 24 ساعت به دستشان وصل شود که فشار را به طور منظم خودش می گیرد و ثبت می
کند. مردم حواسشان باشد در جمع ها دور هم که می نشینند و فشار را می گیرند بالا
بودن فشار خون حتما ملاکی بر اینکه حتما فشار خون فرد دارد و درمان شود نیست خوب
است. توجه کنیم به فشار خون ولی برای اینکه وقعا بفهمیم فرد فشار خون دارد یا نه
باید در محیطی کاملا آرام در شرایطی استاندارد فرد روی صندلی بنشیند پاها کاملا به
سطح زمین و پشت به صندلی تکیه داشته باشد و دست آویزان نباشد و روی صندلی باشد و
توصیه می شود از فشار سنج های دیجیتال بازویی استفاده شود. همچنین نیم ساعت قبل از
گرفتن فشار خون نباید غذا خورده باشیم، فعالیت فیزیکی نکرده باشیم، از مصرف چای،
سیگار و قهوه خودداری و حتما در محلی که می خواهیم بنشینیم و فشار را بگیرید حتما
پنج دقیقه قبل استراحت کنید.

دکتر کاظمی در پایان خاطر نشان کرد: بیمارانی که بیماری
قلبی یا پرفشاری خون دارند در صورتی که مبتلا به کرونا شوند احتمالا عوارض در آن ها
بیشتر است ولی اینکه ما فکر کنیم بعضی داروهای فشار خون مصرفش یا عدم مصرفش فرد را
مستعد کرونا می کند درست نیست و همچین ارتباطی وجود ندارد. بیمارانی که کرونا می
گیرند و فشار خونی هستند، در بعضی از بیماران افت فشار خون پیدا می کنند و در بعضی
فشار خون از حالت کنترل در می آید. توصیه می شود بیماران فشارخونی پروتکل ها را
رعایت کند تا ان شاءالله مبتلا به کرونا نشوند و اگر مبتلا شدند فشارشان را کنترل
کنند. اگر فشارشان پایین بود با نظر پزشک دارو قطع شود ولی اینکه داروی خاصی برای
بیماران فشار خون در پیشگیری از کرونا تاثیر دارد یا ن اینطور نیست و معمولا توصیه
می شود همان دارویی که قبلا استفاده می کردند، استفاده شود.