به گزارش روابط عمومی و امور بین الملل دانشگاه؛ در متن پیام دکتر فاطمه باقرنژاد حصاری آمده است:

هفته ملی سلامت بانوان 24-30 مهر بهانه ای است تا دولتها ،نهادها، مردم و حتی خود بانوان بیش از پیش به سلامت بانوان که خود محور سلامت خانواده و جامعه هستند توجه نمایند.

و هفته ملی سلامت بانوان امسال برای من فرصتی شد تا  به عنوان عضو کوچکی از بانوان ایران زمین ، نوشته ای همراه با آرزوی سلامتی و شادابی برای همه بانوان ایران عزیز آماده کنم.

بانوان عزیز

اولین گام به سوی سلامتی ، خودمراقبتی است اما متاسفانه بسیاری از ما مسئولیتهای زیادی در زندگی داریم که باعث می شود خودمراقبتی را فراموش کنیم .

ضروری است ما برای حفظ سلامتی و شادابی خودمان کارهای روزمره کوچکی انجام دهیم که قطعا تاثیر شگرفی در سلامتی و کیفیت زندگی ما خواهد داشت.

می توانیم ورزش کردن را به بخشی از زندگی روزمره مان تبدیل کنیم و از آن لذت ببریم .

می توانیم مراقب وزن خودمان باشیم و غذای سالم بخوریم و به اندازه کافی آب بنوشیم .

زمان مناسبی را به استراحت ، تفریح و ارتباط با اعضای خانواده اختصاص بدهیم .

به طور منظم برای دریافت مراقبتها و بررسی وضعیت سلامت خودمان به مراکز بهداشتی و یا پزشک مراجعه کنیم .

خودمراقبتی هسته اصلی تندرستی و رفاه است و هر کدام از ما بایستی برنامه جامع خودمراقبتی در همه ابعاد سلامتی ( جسمی ، روانی ، عاطفی ، اجتماعی ، معنوی ) بنویسیم و اجرا کنیم .

وقتی مراقب خود باشیم احساس خوب داریم و پرانرژی می شویم آن وقت است که می توانیم در کارها موفق تر باشیم ، انرژی بیشتری به فرزندان و سایر اعضای خانواده دهیم و محیط اطرافمان برای ما لذت بخش تر خواهد شد.

بیایید از همین امروز برای خود مراقبتی برنامه ریزی کنیم و برای اجرای برنامه با هم پیمان ببندیم. بزرگی یا کوچکی برنامه مهم نیست، مهم اجرای آن است . بیایید برای تغییر برنامه ریزی کنیم .